The Color Run sale de Santiago

En su tour verano 2015, la denominada "corrida más feliz del planeta" llega a La Serena, Concón y Pucón durante febrero.

The Color Run sale de Santiago

En su tour verano 2015, la denominada “corrida más feliz del planeta” llega a La Serena, Concón y Pucón durante febrero.

El mito de quemar grasa localizada

Llegando el verano muchas se estresan pensando en hacer abdominales, sentadillas o pesas para conseguir rápidamente el “cuerpo de bikini” que muchas deseamos. Y no es la idea comenzar el lunes derribando sueños, pero la verdad es que nada de ello funciona como pensamos.

4 pasos para convertirte en una runner am

Aunque para muchas, no hay nada como terminar el día corriendo, la verdad es que hacer ejercicio en la tarde puede tener sus desventajas. Algunas veces es muy difícil lograr conciliar el sueño o simplemente el cansancio no te deja hacer mucho. Si te sientes identificada y quieres cambiar tu horario de entrenamiento, presta mucha atención a estos tips:

Revista Enero

No te pierdas el Merrell Futangue Challenge 2015

Esta exigente carrera que combina deporte y naturaleza, se realizará el 14 de febrero en un increíble parque de más de 14 mil hectáreas ubicado en plena selva Valdiviana.

#AgendaWH: ¡Lollapalooza anuncia sus primeros side shows!

¿Fanática de la música y los conciertos? La fiesta de música al aire libre más grande de Chile, el festival Lollapalooza, anuncia sus primeros side shows para este año. Tras el anuncio de su line-up, los norteamericanos Foster The People y los ingleses The Kooks, anuncian presentaciones fuera del festival para satisfacer a cada uno de sus ansiosos fans.

Sobreviví a mi primer mes de gimnasio

Durante años evité esos extraños lugares llenos de publicidad de suplementos alimenticios, música fuerte y hombres con musculosas. Pero como ya pasé la barrera de los 25, decidí que tenía que empezar este año haciendo algo por mi salud, así que me atreví. Saqué las calzas y zapatillas que guardaba en el fondo de mi clóset y me transformé, sin darme cuenta, en una de esas personas que dicen: “no puedo, voy al gym en la tarde”.

¿Por qué no puedo adelgazar?

A veces, aunque comamos sano y nos esforcemos mucho en el gimnasio, no logramos bajar ni un solo gramo. A continuación te contamos sobre tres factores que pueden provocar que tu pesa se mantenga en los mismos dígitos hace mucho tiempo.

7 consejos para aliviar las quemaduras del sol

Muchas aprovechan el verano para tomar sol y así adquirir un lindo bronceado que ojalá dure durante todo el año, pero no todo es color de rosa cuando este se nos va de las manos. Acá te contaré algunos remedios caseros que puedes aplicar para aliviar las quemaduras del sol, y así hacer del resto de tus vacaciones algo más llevadero.

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