2010 mayo

Mujeres, prepárense para el Día Mundial sin Fumar

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Yo ya no fumo, pero debo reconocer que lo hice, pero por suerte dejé el vicio hace varios años. Al principio pensé que me costaría, pero me empecé a sentir tan bien que no me costó mucho. Es más, desde que lo dejé me volví obsesiva y definitivamnete no aguanto los lugares donde todos fuman. Bueno, lo cierto es que este post tiene como objetivo incentivarlas para que por un día dejen de fumar. Hagan un esfuerzo y quien sabe si se animan y siguen con el vuelito… El llamado de la OMS es a que el próximo Lunes 31 hagan un esfuerzo y no fumen. Esta campaña está dirigida a las mujeres, que suman Seguir leyendo »

Celebra a tu papá

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Para todos aquellas que aún no han pensado en qué regalarle a sus papás (o maridos), Cabaña del Lago Hotel, ubicado en Puerto Varas, tiene preparado un espectacular programa que incluye dos noches de alojamiento en base a habitación standard, con vista al Lago Llanquihue, licor artesanal como bienvenida, desayuno típico del sur, servido en Restaurante Mirador del Lago, como también una cena “Menú interactivo” con ingredientes a elección de la estación. Es decir, los huéspedes pueden escoger sus platos y los productos que quieren incluir. Todo ello asesorado por el chef ejecutivo del hotel, Gustavo Sandoval.  Asimismo, el programa incluye una degustación de vinos, lo cual puede ser realizado cuando el huésped lo quiera, previa reserva y disponibilidad en el hotel, o bien dejar dicha actividad para el domingo en que se ofrecerá un almuerzo familiar. “Los pasajeros tienen la opción de hacerlo en el horario que ellos escojan, pero también el domingo por un monto adicional por el almuerzo que se ofrecerá”, indica el profesional.

 

Programa válido hasta 30 de junio. Para reservas contactar a los agentes en el correo reservas@cabanasdellago.cl o llamando al 65-232291. Para conocer más detalles del hotel: www.hotelcabanasdellago.cl

Siempre hay cosas por las que gozar

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Hace algunos días, mientras manejaba,  venía escuchando un programa de radio en el cual hablaban de un libro que me pareció genial. Se trata “The Book of Awesome”.

Me pareció muy bueno y me hizo pensar bastante, supongo, porque estamos acostumbrados a vivir bombardeados de negatividad, y las malas noticas, a veces, ocupan demasiado tiempo de nuestra vida…Pero esto que escuchaba era diferente,  llamaba a mirar la vida con otros ojos y a gozar con lo simple y cotidiano que nos hace feliz, en lo cual  pocas veces nos detenemos.

El autor,  el canadiense Neil Pasricha, se dio cuenta de esto y  decidió recopilar en un blog 1.000 cosas geniales, sencillas, positivas, gratuitas y universales que nos pasan a todos. Así desde 2008  publica diariamente una de esas cosas con las que podemos disfrutar todos y de las que nadie habla, pero que causan sorpresa y nos regalan un minuto de felicidad.

Cosas como comerse la última papa frita de la bolsa, encontrar en un bolsillo plata que no sabías que tenías, el placer que da al terminar de deshacer un nudo… etc. Díganme que no son cosas que nos ponen feliz. A mí al menos me pasa. Así que decidí poner en práctica este ejercicio y empecé a tomar conciencia de  todo lo cotidiano que me hace feliz. Así cosas  como, el beso y abrazo que me da mi hijo cuando se despierta; un rico chocolate caliente en la mañana, ponerme las pantuflas cuando llego a la casa, ver el final de una película muy esperada y así mil cosas, están dentro de mi lista.

Es bueno parar y ver la vida así…

Yo ya les conté sobre algunos de mis placeres cotidianos, ahora les toca a ustedes…

Cuida tu piel en invierno

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cuidado-de-piel.jpgDurante el verano, las alarmas sobre el efecto del sol en la piel suenen a mil. Pero lo cierto es que el cuidado de ésta debe estar presente todo el año, pues en invierno también se producen daños. La humedad, el frío y la calefacción pueden ser muy molestos en este período, producir deshidratación y otra serie de problemas que se pueden prevenir.
Protectores en la cara
Tanto la cara como las manos necesitan un cuidado especial. Las pieles normales y grasas resisten mejor las temperaturas, pero las secas y sensibles necesitan mayor protección. Para ello, el dermatólogo de Integramédica Alfredo Cardemil, recomienda utilizar cremas con factor 30 si se está expuesto al sol. Seguir leyendo »

Practica el saludo del Sol parte B

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Taconeras, seguimos con la rutina de yoga. Acá va la segunda parte. Si es muy pesada, partan de a poco y apréndansela. A medida que pase el tiempo les fluirá y podrán hacerla al menos cinco veces.De verdad es una muy buena forma de partir el día.

Para las amantes del yoga

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Yogashala inaugura su segunda sede en Santiago, la que se suma a la ubicada en la calle Sánchez Fontecilla, comenzando así con la cadena de centros de yoga “Yogashala” la que abrirá nuevas sedes proximamente en otras comunas de la capital, en algunas regiones de Chile y en Brasil.

El nuevo centro está ubicado en la calle Principe de Gales y cuenta con 10 profesores que han sido formados por Gustavo Ponce, el único yogui chileno que estudió directamente con los dos maestros más conocidos y respetados en el mundo del Yoga: B.K.S. Iyengar y K. Pattabhi Jois.

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