He visto cosas maravillosas dentro de una clases de Pilates, pero lejos la más gratificante es cuando veo a mis alumnas fluir.

No es fácil llegar a este estado, muchas hemos fracasado en el intento pero cuando lo logramos, sentimos que volamos.

La clave para fluir, se empieza por soltar y sentir, como en la vida misma. Cuando soltamos, nos relajamos y dejamos las cosas pasar, automáticamente comienzas a fluir, cuando dejas de pensar y le das la chance a sentir, a vivir el momento en el aquí y en ahora, sin tensiones, sin pensamientos repitivivos, sin miedos por cosas que no han pasado cuando dejas de vivir en el pasado o en el futuro, entonces ya estás fluyendo.

Dentro del Pilates, cuando estas enfocada cien por ciento en cada movimiento de tu cuerpo, y comienzas a sentir musculo por musculo, sin pensar si lo estas haciendo bien o mal, y dejas que solo tu cuerpo se mueva, éstas fluyendo emocionalmente. El término Flow en el pilates, esta asociado a que estas realizando una rutina en una velocidad adecuada y continua, pero la fluidez de la que hablo, hace que tu alma se mueva en total perfección.

Fluir en Pilates  se trata de una dispocisión, y de la voluntad a querer hacerlo, concentrarse sólo en lo que estás haciendo sin que nada interrumpa tus pensamientos y sensaciones en el minuto. En definitiva es una actitud es por ello que esto te lleva a ponerlo en práctica en otras áreas de tu vida.

Si es que no lo sabes, los principios del Pilates, (concentración, control, centro,fluidez y precisión) son tan útiles dentro como fuera del estudio, es para aplicarlo a la vida misma, por eso es que es más que un metdodo de acondicionamiento físico, es un estilo de vida.