23 de 03 de 2012

Inicia tu programa 14 días con Cereal Nestlé Fitness

Las vacaciones están oficialmente finalizadas y el regreso a la rutina puede ser algo complicado, sobre todo con esos kilitos que acumulamos durante el verano. Es por esto que necesitamos una recuperación rápida, fácil y, lo más importante, saludable.

La solución ideal para esto te la de Cereal Nestlé Fitness. ¿Quieres saber cómo? Acaban de dar comienzo a su campaña Programa 14 días,  el cual ofrece un plan de alimentación,  rutina de ejercicios e información útil para ayudar a recuperar la línea después de las vacaciones, todo esto disponible en la página web www.nestlefitness.cl

De esta forma reafirman su sello de contribuir a llevar una vida más sana y nutricionalmente equilibrada, a través de un completo plan para prepararte y enfrentar de mejor manera el año con pasos y consejos simples que te ayudarán a recuperar la línea.

El programa 14 Días de Nestlé Fitness sugiere tres simples pasos que debes seguir por 14 días:

El primero es consumir dos porciones al día de Cereal Fitness con leche descremada, reemplazando por ejemplo el desayuno y la once.

Luego, es aconsejable llevar una alimentación nutricionalmente balanceada en el almuerzo y cena, procurando consumir una cantidad moderada de calorías mediante una dieta variada y equilibrada.

Por último, te recomendamos practicar alguna actividad física, al menos 30 minutos tres veces a la semana, para así mejorar tu calidad de vida.

La iniciativa también cuenta con el recorrido del team Fitness por distintos centros comerciales de Santiago y regiones, donde nutricionistas podrán realizar  evaluaciones gratuitas y entregar consejos nutricionales para cuidar tu línea y mantenerte en forma.

Y para incentivarte aún más a que completes el desafío de los 14 Días, Nestlé Fitness te ofrece un entretenido concurso en internet. Participa en www.nestlefitness.cl

Búscalos en Facebook por Nestlé Fitness

158 comentarios

ady

08 de diciembre de 2014

me interesa pero lo unico que deceo bajar es un poco los lados de mi cuerpo esta dieta me eyudara

ady

08 de diciembre de 2014

me interesa pero mlo unico que deceo bajar es un poco los lados demi cuerpo esta dieta me eyuidara

Sandra

25 de noviembre de 2014

Me interesa mucho empezar esta dieta!!..

Natacha

05 de junio de 2014

Necesito saber por que este cereal da dolor de estomago, lo comense a utilizar y no aguanto.

steven ormeño

15 de mayo de 2014

me gusta su cerial y su galleta grasias por ayudarme a bajar de peso siiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Naty

29 de abril de 2014

Hoy comienzo mis 14 dias fitness espero me de resultado

rosa

28 de abril de 2014

es rico el cereal y estoi dispuesta a seguir el tratamiento pero necesito mas infomacion apollo el cereal fitness

vivian

27 de abril de 2014

cuantos kilos se bajan con la dieta 14 dias fitness? :)

Laura

25 de abril de 2014

Hola, mi caso es que me ha dado constante diarrea, me duele mucho el estomago, recomiendo mejor hacer ejercicios o comer frutas y basta, pero en mi caso mi cuerpo reacciono muy mal a este cereal

lizet

30 de marzo de 2014

Quiero Saver Si Se Come Despues Del Gym O Antes

andre

28 de marzo de 2014

puedo tomarlo con leche normal o yogur?

andre

28 de marzo de 2014

puedo tomarlo con leche normal o yogurt ?

nitzi

11 de marzo de 2014

Acabo de iniciarlo buenisimo. Solo llevo 3 dias y me siento super

jenniffer

03 de marzo de 2014

Empece hoy la dieta Fitness, espero que me funcione!!!!!!!

Mag

26 de febrero de 2014

Quiero entrar al reto de los 14 días

Mag

26 de febrero de 2014

Quiero entrar al reto del programa 14 días

Jans

26 de febrero de 2014

Actualmente lo estoy consumiendo y es muy rico, siento que hasta le ha caído muy bien a mi sistema digestivo! :D Lo recomiendo 100%

gladys benavide

25 de febrero de 2014

Necesito bajar de peso me dan mas ingormacion

Glenys

22 de febrero de 2014

Hola a todas/os soy una fiel seguidora del reto y y les puedo decir que si lo hacen al pie de la letra, junto a los ejercicios, les puede funcionar bastante. Es cuestión de tener disciplina al comer; Un poco difícil para las que sentimos placer por la comida, pero no imposible. Yo lo logre!!!

Juank

21 de febrero de 2014

Saludos. Soy de Costa Rica. Quisiera saber si éste programa es efectivo?, y donde veo el programa?.

valentina

21 de febrero de 2014

Hola soy de rep dominicana y me interesa muucho perder peso ya qe he comensado a caminar todos los dias. Y ncesito una dieta qe nosea tan complicada me llama mcho la atencion loos 14dias de cereales nestle fitness quiero mas informacion please.

Xiomara

18 de febrero de 2014

hola, soy Xiomara vivo en Neiva y estoy MUY interesada en bajar de peso, me podrían dar mas información por favor??

Nancy luz Tobón Serna

12 de febrero de 2014

Hola ¡ Soy Nancy quiero bajar de peso,quiero saber cuantos kilos se rebaja en este tiempo. Gracias

Rossymj

12 de febrero de 2014

Donde está la dieta???????????

yenny

11 de febrero de 2014

quiero bajar de peso que puedo hacer gracias

nilce deyanira miranda

22 de enero de 2014

hola quisiera que me pasaran programa de 14 dias plan de dietas

Elvi

07 de enero de 2014

Hola quisiera inscribirme al programa, quisiera saber como hacerlo, gracias

SANDRA NAVARRO

28 de noviembre de 2013

hola quisiera que me ayudaran a escojer un abuena dieta. gracias

ale

04 de noviembre de 2013

lo estoy comenzando reciem espero que funcione hasta elmomento me siento bien y el menu viene al reverso de la caja de cereales averiguen bien antes de comprarlo para que no anden preguntando :)

EDY

23 de octubre de 2013

Buenas noches deseo empezar el plan 14 días como hago para inscribirme

lilian

03 de octubre de 2013

hola, estoy muy contenta por los resultados fitness pero empece la rutina de 14 dias pero mi pregunta es esta; un solo menu se utiliza pare los 14 dias

mairha

14 de septiembre de 2013

Kiero bajar de peso y seguire sus dietas al pie de la letra primero dios bajarecf

ena navarro acevedo

05 de septiembre de 2013

el mejor cereal...en serio funciona

marleny

04 de septiembre de 2013

Perdi 2 kilo y medio en 14 dias :) funciona

andrea

02 de septiembre de 2013

NECESITO BAJAR DE PESO COMO ES LA DIETA ME INFORMAN POR FAVOR LA QUIERO HACER

cris

03 de agosto de 2013

se logran bajar de 2 a 3 kg en los 14 dias, saludos, y si es una dieta buenisima ya que no te descompensas solo siguela al pie de la letra y veras los resultados en una semana, animo lo dice una comelona de dulces si yo pude tu tambien puedes,

Deydania de la rosa

19 de julio de 2013

Me interesa reto fitnes para rebajar de peso.. para estar lista para ir en bikini para la playa

olga lucia moreno

18 de julio de 2013

Hola la verdad que me siemto muy pesada y necesito bajar de peso.

Paula

15 de julio de 2013

Yo perdi 20 kilos gracias al cereal fitnes..aprendi a comer(equilibrado)asi despues no tenemos el tan odiado efecto rebote.al desayuno y cena ceral con leche cultivada ligth ya que la leche descrelada no me gusta,al almuerzo farnes blancas con ensaladas.despues de un tiempo cuando ya cumpli mi meta incorpore de a poco arroz,papas,pastas,etc...para acostumbrar mi cuerpo a comer de todo pero en porciones correctas.Jamas deje los aceite y la sal..Me demore un año en bajar los 20 kilosmuchos diran pero es mucho tiempo ,pero mi cuerpo no sufrio ningun cambio nada de estrias o pechos caidos(que eso si que es feo).Alimentarse sano todo el año es lo mejor.se puede cuesta pero se puede..Sean constante y no se desesperen .. Mucho exito

linda_chilena

02 de julio de 2013

Hola, el año pasado hice el régimen de los 14 días; se bajan alrededor de 5 kilos. Pude bajar una talla

Julio

27 de junio de 2013

NESTLE=TRANSGENICOS.....INFORMENSE... LES QUEDO CLARITO?

maleja

27 de junio de 2013

hola!!! yo llevo 3 días. ha sido duro.. pero con mucha buena vibra!

yahaira

26 de junio de 2013

hola tengo 178libras y k rebajar 30 por favor ayúdenme a lograrlo

Viviana

24 de junio de 2013

Buenos días Por favor ayúdenme con el plan completo para los 14 días

nora fernandez

20 de junio de 2013

quiero el plan de los 14 dias

Irimar

16 de junio de 2013

Buena noche, vivo en Maracaibo y aqui no encuentro el cereal Fitness, como hago para comprarlo?

YUJEIDY MACIEL

12 de junio de 2013

hola tengo una duda y es k el cereal es muy dulce y si non hay otro k no contenga tanta azucar

isabel cristina gomez

09 de junio de 2013

hola compre los cereales y en la caja biene un codigo pero me meto en su psjina y no se donde introduccir el codihgo me pueden colaborar con esto

SAMUEL DARIO BRITO PERDOMO

09 de junio de 2013

ME ENCANTA ESTE PRODUCTO; PERO DEBO SABER QUE CANTIDAD CONSUMIR EN EL DESAYUNO, SOY DIABETICO.

mabel

31 de mayo de 2013

meinteresa quiero mas informacion

mabel

31 de mayo de 2013

me interesa el programa de 14 dias porfavor darme mas informacion gracias

adela

30 de mayo de 2013

BUENO, YO YA TERMINE EL PROGRAMA DE 14 DÍAS, REALMENTE FUNCIONA, HAY QUE TENER MUCHA VOLUNTAD, SOBRE TODO CUANDO ESTAMOS ACOSTUMBRADAS A PICAR UN DULCE Y OTRO, PERO IGUAL EL CEREAL FITNESS DE NESTLE, YA ESTA INCORPORADO A MI DIETA HABITUAL...ASI QUE ALLI VAMOS, VALE LA PENA EL ESFUERZO !

adriana

16 de mayo de 2013

Hola la verdad no tengo voluntad para llevar una dieta pero he probado el cereal y me parece maravilloso y es dely se puede cambiar en vez de picar galguerias podemos picar el cereal y veremos los beneficios.

ceci

08 de mayo de 2013

hola chicas, les comento que yo hice el programa de los 14 dias, la verdad uno si baja de peso pero al mismo tiempo bajaron mis defensas, me puse anemica

oneris

02 de mayo de 2013

hola he comenzado hoy la dieta 14, por problemas de salud tengo que bajar 15 kilos ya baje 9 pero con mucho esfuerzo por favor si me pueden sugerir una dieta balanceada para complementar esta sobre todo para el almuerzo . les estaría muy agradecida y mi columna se los agradecerá mas

miruni

30 de abril de 2013

cuanto kilos puedo adelgazar con este reto de los 14 días....?

Norma Galvez

26 de abril de 2013

ayudeme he probado varios cereales fitness y nada creo que estoy mas gorda

karely torres

23 de abril de 2013

Ola es la primera vez ke ago dieta y cmpre el cereal solo ke se me hace algo dificil dejar d comer lo k ya estaba acostumbrada... Mi peso es de 57kg y mido 1.55 tengo tngo un niño d 2 añós y no me cuide despues, solo kiero mi vientre plano.. esta dieta si puede funcionarme?

kjljklkj

01 de abril de 2013

caaaaaaaaaaca

cleotilde

31 de marzo de 2013

holas les super recomiento esta dieta con fitness yo la hize y me sirvio muchiisimo en 14 dias baje casi dos kilos, bno tambn soy delgada llevo buena dieta balanceada, y tambn hago mucho ejercicio .. lo recomienfoo buenisimo

rosmary

31 de marzo de 2013

yo comienzo esta dieta y siempre la dejo porfavor ayudenme q debo hacer porque soy muy pesada para las dietas

Eliana

19 de marzo de 2013

les aconsejo que coman fitness y sigan con una buena alimentacion yo deje el pan blanco y el arroz solo a veces como poco pero el pan solo como integral pero ahora ya solo utiliso fittnes que es mas rico y tiene vitaminas ya que el pan y las tostadas no pasando un dia hago jercicios abdominales y utilizo la camindora por 30 minutos 2 veces en el dia como el cereal con leche y yogurt descremado tomo 4 vasos de agua helada todo el dia despues de mis ejercicios me hago un delicioso jugo de sanahoria con un poquito de melon y esprimo 4 limones de los pequeños con una cucharita de azucar valdes light baja en calorias y listo queda riquisimo y es un jugo exelente para quemar grasa deja el estres y la preocupacion que eso tambien engorda hoy no almorce y a veces no lo hago es que quedo llena con fittnes pero en la tade como una fruta me hago un rico jugo y en la noche si ceno a las 6 ya que pasado esa hora todo alimento engorda eso si no cenes arroz ni pan solo una presita con ensalada o solo una ensalada de lechuga atun tomate 2 limones esprimidos y listo pero antes de esto tu cereal con leche y yogurt y luego un basito de agua helada y adescanzar dejame cualquier mensaje a mi correo si quieres saber mas

Eliana

19 de marzo de 2013

yo estoy comiendo fitness y me encanta le meclo leche descremada la mitad en un jarro grande y la otra mitad le pongo yogurt descremado y luego el cereal es delicioso y no tengo hambre durante todo el dia al almuerzo solo me como una sopa de verduras despues un baso de agua helada mas tarde una fruta y en la noche otro poco de yogurt leche y fittnes y una presita de pollo al horno o estofada con una enslada al acostarme otro basito de agua helada la verdad que si e bajado de peso me siento mas liviana y disfruto mucho de mi cereal ademas que es integral y no engorda bueno si quieres mas consejitos escribeme

ivanya

16 de marzo de 2013

Hola! Quiero hacer la dieta d los 14 dias pro no puedo tomar leche! Sera q puedo sustituir la leche x agua??? O xq???

Sam

14 de marzo de 2013

Hola, comencé a desayunar y cenar Fitness de Nestlé y he tenido molestias (sensación de presión o inflamación interna) al parecer en la zona del colon (costado inferior izquierdo del abdomen), debo dejar de consumirlo?

jazmin

14 de marzo de 2013

despues de los 14 dias, cual es el paso a seguir...

rosanna

13 de marzo de 2013

Hola soy rosanna y quiro rebajar aunque no estoy muy gorda pero en los 14 dia quiero rebajar 40

yesbenka

12 de marzo de 2013

Hola buenos dia tengo curiosidad si ese cereal es efectivo para vajar de peso.

catalina

07 de marzo de 2013

Y para que comentar si nadie contesta lo que preguntan???

ynosencia

06 de marzo de 2013

hola quiero saber la tematica de pontelo en 14 dias,ya que estoy gordita ,me ejercito pero necesito una dieta, cracias

Ana

03 de marzo de 2013

Hola me interesa saber sobre la dieta, yo peso 60 kilos y mido 1.60 y quieroo bajar 3 kilos..

janeth ramos

02 de marzo de 2013

hola quiero saber si los resultados se ven pronto

trinitat

01 de marzo de 2013

Hola quiero saber donde puedo sacar toda la informacion sobre la dieta, porque cuando applasto la pagina señalada me manda a una pagina de facebook y no logro encontrar la dieta ni los ejercicios en ella. Muchas gracias

yanna estrella

28 de febrero de 2013

Quiero su facebook

alexandra rivas

28 de febrero de 2013

Quiero adelgazar con la dieta fitness de 14 dias pero necesito saber que hacer

petra baños solano

27 de febrero de 2013

quiero saber cual es la dieta de finess, y podeer bajar de peso, ya que esta afectando mi salud.

linapatricia

25 de febrero de 2013

solicito las recomendaciones d elos 14 dias

graciela ciro

25 de febrero de 2013

mi anhelo es tener una figura esbelta

dayanara torres

24 de febrero de 2013

nesecito el menu de la dieta del programa 14 dias con fitness

DIANA MARIA AGUILAR

21 de febrero de 2013

Peso 60 k, mido 1:50 y quisiera pesar al menos 50 por mi estatura y por salud, como le hago, estoy muy acomplejada, soy ansiosa y como demasiado sobre todo de noche.

sandra

20 de febrero de 2013

QUIERO EMPEZAR MI RUTINA DE LOS 14 DIAS TUVE UNA BB SUBI MUCHISIMOS K DESEO BAJARLOS NO HAY NADA PEOR QUE LAS PERSONAS SE ENCUENTREN CON TIGO Y TE DIGAN PERO COMO ESTAS DE GORDA

julia

20 de febrero de 2013

Quisiera saber si despues de esos catorce días se puede continuar consumiendo el cereal fitness

sorangel

20 de febrero de 2013

ME AGRADA ESTA FORMA PARA BAJAR DE PESO Y COMO DIJO NASLA EL EJERCICIO QUE ELIJAMOS DEBE DE SER ALGO QUE NOS GUSTE HACER PARA QUE NO SEA ALGO TEDIOSO

yohanna rodriguezki

18 de febrero de 2013

m gusta la idea necesito bajar d peso

yohanna rodriguezki

18 de febrero de 2013

kierooooooo rebajar

yohanna rodriguezki

18 de febrero de 2013

hola, kiero bajar d peso urjente, cuanto peso se pierde en 14 dias

yohanna rodriguezki

18 de febrero de 2013

hola,kisiera saber cuantas libras se puede bajar

adalgtsa

18 de febrero de 2013

necesito adelgazar pues queremos tener nuestro 2do. bebe. por recomendacion medica.

Alexandra Garzon

18 de febrero de 2013

No encuentro los 3 pasos de la dieta para iniciar los 14 dias con fitnees me pueden enviar los pasos por favor

celina

17 de febrero de 2013

megusta esa idea la boy a seguir

Queenny

15 de febrero de 2013

Hola me gustaria saber q tipo de alimentos debo comer para completar mi dieta sin afectar mi salud y si tienen algun cd de ejercicios donde puedo adquilirlo.gracias.

Vanina

15 de febrero de 2013

Hola necesito saber si se pueden alternar los menú para no comer 14 días lo mismo? Además me gustaría saber cual es la cantidad de calorías se consume con los menú al finalizar el día. Muchas gracias por esta ayuda y suerte a todas las que iniciaron un cambio en el hábito alimenticio.

ñatis

14 de febrero de 2013

hola a mi no me gusta la leche de ninguna forma ... como mas me puedo comer el cereal, necesito bajar 30 kilos...... con paciencia se logra- necesito consejos.

LIGIA

14 de febrero de 2013

estoy con sobre peso de 7 kilos me gustaria saber que dieta me conviene. gracias

elizabeth veronica

13 de febrero de 2013

me encantan los cereal y este ceral me encanto cuanod lo prove y me gustaria saber mas de otros cereales para poder bajar de peso y tener la panza chata ,y eso es lo que necesito para mi problema de tiroidesgracias por exitir ylapagina es muy fabulosa

paulina

13 de febrero de 2013

hola porfa necesito el menu de los 14 dias...

Nora

12 de febrero de 2013

hola estoy muy interesada en saber el plan de 14 dias plis mandenmelo se los agradecerè infinitamete

sandra

11 de febrero de 2013

hola necesito el menu de los 14 dias

sandra

11 de febrero de 2013

hola necesito el menu de los 14 dias gracias

Diana posada

11 de febrero de 2013

me podrian colaborar con la rutina de la dieta de fitness o donde la consigo

altagracia

10 de febrero de 2013

Hola quiero bajar peso no me gusta estar gorda

dewarnis

08 de febrero de 2013

Esperare su respuesta espero que no tarden porfiss ;)

dewarnis

08 de febrero de 2013

Estoy usando el fitness de miel y almendras , ese tanbien incluye en la dieta de los 14 dias ?

KORA

07 de febrero de 2013

Quisiera saber que cantidad se debe de comer y si es lo ideal mezclarlo con frutas

jazmin

06 de febrero de 2013

si funciona

mary

06 de febrero de 2013

yo empieso oy ojala me resulte solo kiero bajar mas la pancita pero ojala resulte :)

elianaabrahamson

04 de febrero de 2013

Cuanto se puede rebajará con la dieta quiero comensarla y como tengo que hacerlo .

linamariacastañedamoreno

18 de enero de 2013

quiero empezar pero tengo colon irritable necesito mas informacion gracias

mitzuki

16 de enero de 2013

hola soy nueva tomando este cereal y soy muy joven nececito que de manera urgente me digan como se lleva acavo la dieta osea que es lo que no devo comer y en cuanta porcion devo puedo comer las cosas que si puedo comer................................... a y otra cosa que rutina de ejercisio me recomindan aser. gracias ^^

Nena

14 de enero de 2013

Saludos....quice comenzar el reto pero en serio que u cerial es una cosa horrible no solo te hara perder kilos sino tambien tus dientes es duro como solo el sabe DURISIMO...!!! horrible....

catita

06 de enero de 2013

quiero este reto espero q me sirva solo me gustaría saber cuanto se puede bajar con este tratamiento???? porfabor contestar

damaris

07 de diciembre de 2012

hola cuanto se puede bajar ...yo compre fitness programa 14 días gracias

DAIRA

27 de noviembre de 2012

HOLA, DESEO OBTENER UN CD DE AEROBICOS QUE VENIA CON LA CAJA DE CEREALES HACE RATO, PERO EL MIO SE EXTRAVIÓ Y LO QUIERO TENER NUEVAMENTE, POR FAVOR COLABORENME CON INFORMACION PARA OBTENERLO. GRACIAS

Mery Castellanos de Pachon

14 de noviembre de 2012

Se come solamente pera como fruta y jugo de mandarina o todas las frutas? Muchas gracias por su atención.

rubia elisondo

08 de noviembre de 2012

hoy empieso mi reto

rubia elisondo

08 de noviembre de 2012

hola les cuento q yo hice esta dieta hace 5 anos pero fue x 3 meses y creanme q si me funciono y muy bien y hoy la empese de nuevo espero tener los mismos resultados

Evelyn D.-

07 de noviembre de 2012

El sitio de Nestle Fitness es : https://www.facebook.com/NestleFitnessChile?ref=ts&fref=ts Aca hagan las preguntas!!!!

erica gomez de lopez

06 de noviembre de 2012

hola que tal deseo saber cuantos kilos voy a bajar en los 14 días y si tengo que todos los días lo que indica en la caja y en que me afecta

erica

06 de noviembre de 2012

cuantos kilos voy bajar haciendo la dieta de 14 días y es de todo los días hacer la dieta indicada en la caja

Veronica

05 de noviembre de 2012

¡¡¡Hola!!!..Me encanta Fitness..con variadas frutas, el sabado comence el "Programa 14 dias", quiero estar lista para "EL BIKINI", con ayuda de ejercicios quiero lograr tener mi vientre plano y asi tener una figura mas curvilinea.je,je,je, esto mas la mente de poder lograrlo ,querer es poder,,, no tengo el dinero para la lipo,,, asique , Power...je,je,je

karin

05 de noviembre de 2012

hola...........pucha es una lata ke para tanta pregunta interesante, no den respuestas......... yo empezare hoy peso 80 y mido 1,60 completare las 2 semanas y les cuento..

lisbeth

01 de noviembre de 2012

hola buenas noches hoy comense a comer el cereal con leche descremada super rico lo mas ojala me resulte

Rosalía

26 de octubre de 2012

VEO QUE NADIE RESPONDE LAS PREGUNTAS EN ESTE SITIO PERO LES PUEDO CONTAR QUE EN EL FACEBOOK DEL PROGRAMA 14 DIAS DE ESTE CEREAL SALEN 8 MENUS . BIEN BALANCEADOS Y SE NOTA QUE DEBE DAR BUENOS RESULTADOS. YO CREO QUE AHI TAMBIEN PUEDEN HACER LAS PREGUNTAS

carla

25 de octubre de 2012

y nadie respondio uff que lata quiero saber cuanto se logra bajar un promedio por lo menos

Miriam

23 de octubre de 2012

Hola necesito saber si otro fitness que no sea de 14 dias igual me sirve... compre el de yogurth recien y no pueo cambiarlo :) gracias

Anyi

19 de octubre de 2012

yo empiezo hoy, despues les cuento como me fue.

carol

17 de octubre de 2012

HoLA chicas 14 dias, yo hice esta dieta como 2 veces y es muy efectiva, solo deben acompañarlo con mucha agua y ejercicio. Dejen de lado el azucar (dulces, bebidas, jugos) Es buenisima y no te da hambre esta muy bien hecha

Evelyn D.-

17 de octubre de 2012

Perdon muchas agura = mucha agua

Evelyn D.-

17 de octubre de 2012

El sitio de Nestle Fitness es : https://www.facebook.com/NestleFitnessChile?ref=ts&fref=ts Aca les podran responder.... Ely sanchez: http://www.portalnutricional.com/portal2011/ muchas recetas ricas y aterrizadas Alicia: se puede reemplazar la leche con yogurth, siempre que no tenga mas de 90 calorias, y en lo ideal menos de 3 gr de grasas, te recomiendo los Colun Light, ya que tienen stevia Adriana : como toda dieta, si la dejas de golpe y sigues comiendo como antes, tendras rebote...lo ideal es que cambies tus habitos alimenticios por otros mas sanos, pequeños cambios como dejar las frituras, carbohidratos mas complejos (como los integrales), muchas agura y dejar las golosinas y calorias vacios al minimo, tampoco las elimines de tu dieta porque te puedes desesperar y recaer en malos habitos..una vez que llegues a tu peso ideal, puedes comer de todo, pero poco, ya que en Chile las porciones son gigantes a lo que en realidad debemos comer... Rebeca Arce S.: si te da hambre, hace pequeñas colaciones de no mas de 100 calorias entre medio de las comidas grandes, y toma te o cafe verde entre medio de las comidas, los liquidos calientes dan mayor saciedad.... Espero que mis consejos las ayuden....

Carolina Martine

16 de octubre de 2012

Hola a todas.. Caramba cuantas preguntas interesantes al respecto y nadie las responde.. yo ttambien quiero hacer el reto y me gustaria alguna orientacion perolastina que por aqui no se satisfagan las inquietudes

Mary hernandez

16 de octubre de 2012

me interesa mucho bajar me pueden ayudar gracias

ely sanchez

15 de octubre de 2012

hola quiero saber sobre ejemplos de comida ,que no se como hacer las comidas

ghaby

14 de octubre de 2012

quiero estop urgente ,,opjala sea bueno..lo voy a probar.........tengo muxa fe de que me a resultar....

Alicia

05 de octubre de 2012

Se puede reemplazar la leche descremada por un yugurth diet ?? ya que la leche no me gusta mucho. Gracias

Kari

04 de octubre de 2012

Hola quisiera saber cuantos kilos se vaja cn esta dieta gracias

lindsay

27 de septiembre de 2012

hola kero saber cuantos kilos se baja

irimar

23 de septiembre de 2012

buenas, por favor, quien me puede informar sobre en donde compro el cereal fitness en maracaibo?, gracias

adriana

21 de septiembre de 2012

hola!! quisiera saber si al hacer esta dieta y despues dejarla no hay REBOTE!!! gracias :)

ANGELICA

19 de septiembre de 2012

peso 60 y kisiera pesa almenos 50 como le hago,todas mis amigas son delgadas menos yo eso es desesperante ....

Marina

01 de septiembre de 2012

Hola! yo hice este régimen antes de que la propia marca lo publicara, y me funcionó súper bien, ya que los cereales integrales llenan más por lo que no da hambre. La verdad es que soy súper buena para las cosas dulces, así que fui realista conmigo misma y no eliminé el consumo de azúcares, si no que lo disminuí en cantidad. Además, cuando no quería comer cereales, me comía un pan integral de reemplazo, pero nunca más de uno diario. Lo otro es comer lento, ya que la sensación de estar satisfecha demora unos minutos en llegar, y analizar si es hambre de ansiedad o no, ya que la idea no es sufrir tampoco. Por último, el último alimento lo consumía entre 7-8pm y salgo a caminar una hora diaria, o me devuelvo caminando de la pega. A veces es mejor priorizar zapatos cómodos con tal de hacer un poco de deporte y sentirse mejor, Saludos!

lucila

30 de agosto de 2012

necesito bajar de peso lo mas rapido posible, me esta afectando mi salud

Rebeca Arce S.

29 de agosto de 2012

Hola, me gustaria saber el comentario de alguna que haya hecho el programa y le funcionara. como lo hizo, a mi me cuesta porque quedo con hambre, les agradeceria alguna sugerencia. gracias

Cristina

26 de agosto de 2012

hola k tal necesitooo bajar de pesoo y kiero probar el retoooo que debo haceeeeeeer??

gicely

23 de agosto de 2012

Quiero probar el reto de los 14 dias; Qué debo hacer? Gracias!!!!

angelica

19 de agosto de 2012

hola kiero y necesito bajar por lo menos 15 libras como lo puedo hacer

beverly

17 de agosto de 2012

Donde se consigue los cereales

tamara

14 de agosto de 2012

hola kisiera saber cuantos kilos se puede bajar en 14 dias gracias :)

yolanda de jesus

09 de agosto de 2012

kiero el reto de los14 dias

Gladys

17 de julio de 2012

Yo les puedo pasar rutinas de ejercicios y decirles que deben comer ! Jaja :D agreguenme este es mi msn gla_killer_guns@hotmail.com

Gladys

17 de julio de 2012

Hey chicas !! Yo les aconsejo que no sigan tanto estos planes ! Mejor coman bien hagan ejercicio y listo !!!!! Ni moido que para toda la vida esten haciendo este plan :s y el buen comer se queda para siempre ;)

Nancy Hernandez

16 de julio de 2012

Quiero saber si tienen un modelo de alimentacion para los 14 dias. les agradeceria que me lo enviaran. gracias.necesito bajar de peso

katia leticia camarena saenz

12 de julio de 2012

hola que tal estoy interesada en la dieta de 14 días quisiera mas información ya que mis hermanas y yo tenemos muchos problemas para bajar de peso.

gabriela

11 de julio de 2012

Pero como cuantos kilos puedes rebajar en 14 dias haciendola al pie de la letra?

carolina

08 de julio de 2012

hola me interesa mucho el reto nesecito por salud bajar de peso

CLAUDIA

06 de julio de 2012

Hola, quiero saber si al comprarlo para iniciar los 14 días incluye, dieta y ejercicios

ines

29 de junio de 2012

hola en el dia 28 de junio publicaron receta para 4 dias recupera tu line en 14 dias van a publicar para los 14 dias o esas son todas por favor estoy super interesada mil gracias por la atencion prestada ...mi nombre es ines y vivo en pereira colombia y me urge bajar de peso

yaniris zacarias martines

23 de junio de 2012

kiero empesar la dieta de nestle fitness para adelgasar y necesito ayuda y mas informacion

Rocío

09 de abril de 2012

Me duele la panza este cereal...los otros no....se lo comenté a mi doctora....

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Lo último