03 de 10 de 2017

#NUTRILIFEWH UNA RECETA DE ESTACIÓN

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En esta temporada empezamos a preocuparnos un poco más de lo que comemos para preparar nuestro cuerpo de verano, para eso, ¡una receta es ideal!

Un clásico desayuno rico y nutritivo: panqueques de avena pero con #superalimentos.

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Ingredientes
- 1/2 taza de avena integral
- 1 cdta de extracto de vainilla
- 2 huevos o 2 huevos de linaza (1 cda de harina de linaza, 3 de agua es 1 huevo)
- 1/2 cdta de polvos de hornear
- 2 cdtas de de chia
- 2 cdtas de canela o lucuma en polvo
- 1/4 taza de bebida de almendras

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Preparación
1. Licuar todo en la juguera.
2. Colocar 1/4 taza de mezcla en el sartén caliente rociado con toque de aceite si es que tu sartén no es antihaderente, bajar el fuego y cocinar 1 minuto por lado aprox.
3. Acompañar con frutas.

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