La carrera, que se realizará el próximo domingo 4 de marzo, se enmarca en las celebraciones del Día Internacional de la Mujer y reunirá a alrededor de tres mil competidoras, quienes recorrerán las calles de Vitacura.

Por segundo año consecutivo, Nike llevará a cabo la Nike Women’s Race, y todas las interesadas ya pueden inscribirse y formar parte de una carrera exclusiva para ellas.

La corrida, que se desarrollará el próximo domingo 4 de marzo a las 10 horas, comprende un circuito de cinco kilómetros por Vitacura, teniendo al Centro Cívico de Vitacura al costado del Parque Bicentenario como punto de partida y meta.

A lo largo del mes de marzo, habrá ediciones en otros países del mundo como Singapur, Australia, Corea, México, Colombia, Venezuela, Argentina, Uruguay, Paraguay, Ecuador y Panamá.

Todas las mujeres mayores de 16 años que estén interesadas en participar de esta carrera podrán inscribirse y encontrar más información en www.nikewomensrace.cl

“El running es un deporte que está creciendo mucho en Chile, sobre todo entre los jóvenes y las mujeres. En 2011, fueron 2.500 las corredoras que participaron de este evento y debido al gran interés que generó esta primera versión, este año aumentamos los cupos a 3.000”, señala Martín Rojas, gerente de marketing de Nike Chile.

Caminar puede ser todo un deporte, ¿sabías? Es el ejercicio ideal. No tienes argumentos de plata, pues caminar no sale un peso, no tienes que inscribirte en gimnasios, ni ajustarte a horarios, ni necesitas comprar implementos.

Caminar es un buen aliado para controlar el peso. Sí… caminar quema calorías. Según el cardiólogo José Calabuig de la Clínica Universitaria de Navarra, caminando se puede obtener una buena forma física, similar a la que se puede alcanzar nadando o andando en bicicleta.

Caminar aumenta la flexibilidad de las piernas, y activa su flujo sanguíneo, de forma que previene la aparición de varices. Refuerza los huesos, así que puede ayudar a prevenir fracturas. Y resulta una práctica muy beneficiosa a nivel psicológico, pues se libera tensión, reduce el estrés y genera un gran bienestar.

Para sacarle el mayor partido,  sal unas tres o cuatro veces a la semana entre 30 minutos y una hora, con una intensidad moderada.

Ojo! No vayas a salir a las 12 del día, cuando hay máximo sol. Lleva ropa y calzado cómodo, que no apriete. Una botellita de agua y sobre todo, anda sin prisa.

Activia de Danone sorprende este verano con dos nuevos sabores: naranja-plátano y melón, sabores que fueron escogidos por los seguidores de Activia a través de Facebook.

A las tradicionales y sabrosas opciones de Activia que se encuentran en el mercado, se suman  el naranja-plátano en el pote de yogur entero y melón, en el de zero.

Esta edición limitada surgió como resultado de la encuesta en Facebook que hizo Activia hace algunas semanas para elegir los nuevos sabores del verano. Naranja-Plátano y Melón fueron los preferidos por el público.

Activia es el único yogurt en Chile con 18 estudios que avalan su eficacia y único respaldado por la Sociedad Chilena de Gastroenterología. Activia contiene un probiótico exclusivo de  Danone –el Bifidus Actiregularis-, que llega vivo al intestino y contribuye a mantener el equilibrio de la flora intestinal y con esto ayuda a reducir el tránsito intestinal lento y las molestias asociadas como la sensación de hinchazón abdominal, aportando al bienestar digestivo de quienes lo consumen diariamente.

Este dato toma mayor relevancia cuando vemos que el 90 por ciento de las mujeres chilenas declaran sufrir de manera frecuente alguna molestia digestiva.

Naranja-plátano y melón se encuentran disponibles en los supermercados de todo el país; Esta edición limitada se extenderá hasta el mes de abril.

Cada vez son más las mujeres que buscan tener la vagina “perfecta”, casi siempre por razones puramente de apariencia, según un estudio publicado en la Revista Internacional de Ginecología y Obstetricia.

Las cirugías vaginales más habituales son dos: la vaginoplastia, destinada a reforzar los músculos de la vagina y a eliminar los tejidos laxos y la labioplastia, que consiste en moldear los labios para retirar el exceso de tejidos. Por rejuvenecimiento vaginal se conoce a una combinación de ambas. Seguir leyendo »

El número de procedimientos para incrementar el tamaño de los glúteos va en aumento y no discrimina edades. Son más frecuentes entre las comunidades afroamericanas, hispanas y entre transgéneros.

Los cirujanos están advirtiendo sobre los riesgos de la intervención quirúrgica que agranda los glúteos hecha por no profesionales. La inyección de silicona líquida para fines cosméticos está prohibida en Estados Unidos, sin embargo, existe un floreciente mercado negro que comercializa con la sustancia. Seguir leyendo »

El cerebro no está diseñado para pensar. Así lo afirma el psicólogo cognitivo Daniel Willingham. El cerebro está diseñado para ahorrarnos el pensar, porque éste órgano no es muy bueno para hacerlo. Pensar es lento, poco confiable. Además tenemos el riesgo de que la nueva solución no funcione. Recurrir a la memoria en cambio no agota para nada, es muy rápido y da resultados. Si tienes una solución que ha funcionado en el pasado, lo más probable es que la uses porque pensar es agotador. Seguir leyendo »