Pola Mayol

¿Puede el yoga hacer mal?

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Es algo que hace algún tiempo me venía preguntando y que tras leer una columna de Gustavo Ponce, fundador del Yogashala,  finalmente pude darme  cuenta que lo que pensaba tenía bastante sentido. Es difícil entender que algo que está pensado para aliviar y que incluso lo recomiendan para sanar diferentes enfermedades,  pueda transformarse en algo dañino, pero aunque no lo crean puede pasar y es más común de lo que se piensa. Es típico escuchar que alguien que practica algún tipo de yoga muy exigente con el cuerpo, esté lesionado… Seguir leyendo »

Terapias ¿alternativas o complementarias?

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Difícil, pero me encantaría pensar y afirmar que son alternativas. Desgraciadamente, por una enfermedad muy grave que requiere un tratamiento urgente y rápido,  a veces no es posible hacer de la medicina complementaria una real alternativa a la alópata… A mí me pasó…

Desde hace mucho tiempo he sido muy cercana a varias terapias alternativas. Hice un curso de Reiki, soy profesora de yoga, tomé flores de bach, me hicieron biomagnetísmo, largas seciones de acupuntura y todo me resultó muy bien hasta que me enfrenté a una enfermedad un poco más grave, que de no tratarla tradicionalmente, corría el riesgo de quedar con secuelas… todo eso según un doctor occidentalmente formado. Bueno, sea como sea, ante la duda, preferí abstenerme y no experimentar con algo alternativo, y aunque me moría de ganas lo dejé como complemantario. Por suerte respondí bien al tratamiento ( que era muy tóxico) y después de un año dejé los remedios. Hoy, si tengo una recaída sin duda experimentaría por la vía alternativa. Creo que en Chile falta potenciar y dar más credibilidad y apoyo a estas terapias. En países como Alemania hablar de homeopatía o medicina antroposófica es algo tan natural como efectivo y muchas personas ni se cuestionan a qué tipo de sanación recurrir porque la confianza es la misma. Seguir leyendo »

¡No me puedo dormir!

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¿Andas mal genio,irritable, cansada, descordinada, desconcentrada, te falta la energía y hasta has engordado? La respuesta puede estar en la falta de sueño. ¿Han visto algo más desagradable que tratar de dormir – estando agotada- y no lograrlo? Prender el televisor y quedarse pegada o por el contario intentar que esta sea un somnífero… malas ides Lo mejor, aconsejan los expertos, es dejar la pieza para DORMIR y corregir muchos malos hábitos, mejorando así el sueño tan necesario y reparador. Seguir leyendo »

Cuidado con los peeling

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Ayer salí con una amiga que se había hecho un peeling antes de semana santa y ¡se mueren como tenía la cara! Muy reseca, irritada y hasta un poco manchada. La culpa… de ella. Primero porque no preguntó bien dónde hacérselo y segundo porque ni siquiera se preocupó de cuidarse la piel los primeros días y por el contrario, se se puso bajo los pocos ( pero no menos dañinos) rayos de sol y sin un bloqueador alto.

Taconeras, es bueno cuidarse el cutis y los peelings son una buena opción, pero no para todas, depende de los problemas de la piel y de las necesidades reales que se tengan. Además, nunca se lo hagan si cercano a esa fecha tienen un evento importante ¡podría ser peor! Bueno, y por supuesto pidan hora con una especialista que sea cosmetóloga o cosmiatra.

Yo puedo recomendar a la mía, es Paola Sarti, vale la pena una sesión con ella.

telefono: 5962485

 

 

 

 

 

 

 

Terrium, productos 100% stevia

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Ya no hay que dejar de comer cosas dulces por miedo a engordar. Prueba las ricas galletas y muffins Terrium, 0% azúcar, endulzado naturalmente con stevia. Visita la página www.stevia.cl.

 

Yoga en el aire

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Practico yoga desde hace varios años, pero hace algunos tuve que dejar la práctica por distintas razones. Desde ahí que he buscado diferentes cosas para reemplazarlo,  pero con ninguna actividad física me ha pasado lo que me pasa con el yoga. Pasé por pilates, running, natación… nada me enganchó. Ahora quiero probar con otra cosa Yoga aéreo o de suspensión que al tener un implemento facilita las posturas y tal vez me resulte.

 

Miren este video. A mí me encantó. Lo pruebo y les cuento. Miren la página aeroyoga.cl


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