Womens Health

Puedes hacerlo: comienza en el ciclismo

¡Ponte en forma, más saludable y salva el planeta al mismo tiempo! Todo lo que necesitas son dos ruedas. ¡Conviértete en una experta al instante!

¿Deberías ir por lo orgánico?

Este mes, la nutricionista Laura Tilt pone en la mesa si realmente vale la pena ir por alimentos de este tipo.

#TuPregunta ¿Qué debo hacer si encuentro al pololo(a) de mi amiga/amigo en una aplicación de citas?

Si te ha tocado estar en una situación así y no sabes que hacer, en WH te aconsejamos para que intentes solucionarlo.

¿NO DORMIR ENGORDA?

Es una pregunta que muchos de nosotros nos hemos hecho. ¿Estaré durmiendo lo suficiente?, ¿Tengo que cambiar mis hábitos? Descúbrelo en la siguiente nota de Women’s Health.

Conviértete en un fotógrafo profesional con tu celular

Si te gusta la fotografía y eres un fanático de tu celular, acá te entregamos los mejores tips para que te saques las mejores fotos.

Sobrevive a los antojos

Si eres de las personas que te gusta mirar los pasteles o las galletas todo el tiempo, estos tips de cómo evitar los antojos te ayudarán mucho.

Los 10 mandamientos de una mujer healthy

No importa lo ocupado que esté tu día, semana o mes, siempre hay un momento para ti, pero a veces no sabemos por dónde empezar. Nos juntamos con tres mujeres que llevan un estilo de vida sostenible, divertido y real: Paulina Carranza, nutrióloga especializada; Christiane Naffah, psicóloga y Health Coach; y Cecilia Aguilera, Fitness Coach. Sin duda, sus tips e información te llevarán por el camino saludable venciendo los obstáculos para que apliques y practiques cada uno de nuestros mandamientos. ¿Lista?

¿Está bien tomar café todos los días?

Nuevas investigaciones dicen que un shot triple al día puede ayudarte a vivir más tiempo. ¿Pero es razón suficiente?

Protege tu corazón con arándanos

Si consumes una taza al día este mes, podrás proteger tu salud más de lo que esperabas. Conoce cómo:

Descubre cuáles son los beneficios del aburrimiento para la salud

¡Sí, existen! Y pueden ayudar a maximizar tu entrenamiento, motivación y mucho más.

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