Posturas de yoga post 18

Te mostramos tres posturas de yoga que ayudarán específicamente a que tu sistema digestivo se reactive para revertir las consecuencias de los excesos en la alimentación durante las fiestas patrias.

CAMINAR: ¡TU MEJOR SECRETO FIT!

Las caminatas se postulan como una buena opción para eliminar las calorías demás consumidas en las fiestas patrias, entérate aquí por qué.

¿QUÉ PASA EN TU CUERPO CUANDO EL TRABAJO TE SUPERA?

Un tercio de los permisos de ausencia laboral por enfermedad se atribuyen a trabajar en un entorno estresante, aprende a recalibrar las respuestas de tu cuerpo y sobrevive a la oficina.

#NutrilifeWH Recetas para un 18 de septiembre saludable

¡Tiki tiki ti! Llegan las fiestas patrias y la mejor forma de celebrarlas sin perderse de comer cosas ricas y tampoco engordar, es adaptar tus propias recetas. ¡Aquí las mejores ideas!

Batalla de calorías dieciocheras

¿Sabía que un vaso de “terremoto” aporta más de 300 calorías y un choripán 630? Conoce las recomendaciones de un experto para evitar esas calorías innecesarias en estas fiestas patrias.

¿Qué es la nutrigenética y cómo nos ayuda a perder peso?

Tratamientos personalizados en base al ADN de cada persona, serían la clave para tener éxito al momento de perder kilos de forma permanente en el tiempo, sigue leyendo para enterarte más.

103 plantas medicinales

Te contamos cuáles son las plantas medicinales, aprobadas por el Minsal, que ayudan desde tiempos milenarios a sanar y combatir enfermedades. Su gran beneficio es que son naturales, por lo que no contaminan nuestro organismo.

¿Qué comer después de hacer ejercicio?

Todo va perfecto con tus rutinas y has estado comiendo healthy, ¡muy bien! pero tu esfuerzo no termina ahí. De hecho el bienestar para tu cuerpo no termina cuando termina tu ejercicio, aún hay cosas importantes que tomar en cuenta. ¿Qué viene después? Comer.

La lista de la compra para la primavera

En primavera mejora el clima, son las Fiestas Patrias y también empiezan a aparecer las frutas y verduras más ricas. ¿Qué mejor? Organiza tu compra de este mes con los tips de una experta.

Mitos de los jugos detox

El consumo de solo jugos o batidos detox tiene pros y contras que necesitas conocer antes de meterte en una desintoxicación de este estilo. ¡Te develamos los mitos acerca de ellos!

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