TIPS PARA COMER PREVIO Y POST GYM

¿Te estás alimentando bien previo a hacer ejercicio? ¿y después? Averígualo en la siguiente nota.

¿Sabes cuál es la cantidad de fruta que puedes comer en el día?

La nutricionista Claudia Concha, responde todas las preguntas sobre el tema. ¡Mira acá!

¿Sabes cómo prevenir la cistitis y las infecciones urinarias?

Es algo que todas las mujeres queremos evitar. Fuertes dolores y malestar que ahora en verano, son más propensos de aparecer. Entérate de cómo prevenirla.

¡Jugos detox para tomar post fiestas!

Porque sabemos que estamos en una época donde se come rico, y se celebra con un par de copas, te recomendamos los siguientes jugos detox para tomar post fiestas.

Descubre cuáles son los beneficios del aburrimiento para la salud

¡Sí, existen! Y pueden ayudar a maximizar tu entrenamiento, motivación y mucho más.

¡Haz #EjercicioDondeSea este verano y únete al #DesafíoPompas!

Para ayudar a todos los que tienen como meta ponerse en forma este verano, Macarena Martínez entrega diferentes tips para que lo logres ¡y en cualquier parte!

#NutrilifeWH Pan de pascua saludable

Ya se acerca la querida Navidad y les traigo una receta clásica de estas fechas pero en su versión saludable y deliciosa: el pan de pascua al mejor estilo #NutrilifeWH, ¡aprende a hacerlo aquí!

ÉPOCA DE PROTECTORES SOLARES

Es sabido que el sol puede ser muy dañino y cada vez se hace más inminente el uso de protectores solares a cada hora de cada día, pero ¿sabes cuál es la importancia de utilizarlos adecuadamente? Conoce aquí cómo cuidar tu piel aplicando correctamente el bloqueador solar.

YOGA: MUCHO MÁS QUE SOLO HACER POSTURAS

Yoga es una filosofía ancestral, una forma de vida que engloba muchas cosas más que solo la práctica de posturas, aquí les contaré un poco.

RUNNING DISTANCIAS LARGAS

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando corres distancias largas? ¡Prepáralo con estos tips!

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