Etiqueta alimentación

¿Cómo mejorar la productividad con alimentación?

Volver al escritorio de la oficina o entrar a clases inmediatamente después de haber almorzado, es difícil. La somnolencia aparece casi como respuesta automática del organismo y no es fácil comenzar a trabajar o prestar atención. Pero existen ciertos alimentos que ayudan a evitar esto, una nutricionista experta te cuenta cuáles son, ¡sigue leyendo!

Los buffet libre y cómo no caer en la tentación de sus desayunos

¡Es cosa de prender la tele o mirar el diario para volverse loca con las ofertas de viajes! Muchas palmeras, playas de aguas cristalinas y sol, mucho sol nos invitan a viajar y por lo tanto a relajarnos con nuestra dieta, como en todas vacaciones. ¡Aprende aquí cómo evitar volver con esos indeseables kilos demás!

¿CHAU CARBOHIDRATOS?

A veces la pregunta es si realmente hay que erradicarlos por completo de la dieta o no, respondemos eso y más, ¡sigue leyendo!

#SUPERALIMENTOS FULL LINAZA

La linaza es una semilla rica en Vitamina E y gran fuente de Omegas, por eso está catalogada como un #superalimento, ¡descubre aquí por qué!

Ocho mitos sobre las dietas

Si ya lo intentaste infinitas veces sin resultados y estás pensando en rendirte a creer los mitos sobre los distintos tipos de dietas, tenemos una novedad que podría salvarte: ¡tratamientos personalizados para bajar de peso!

Ser veggie: significado y beneficios

Te ayudamos a despejar creencias y mitos sobre el vegetarianismo que no se ajustan a la realidad para que aprendas más sobre este estilo de vida, ¡sigue leyendo!

¡POWER BOWLS! TODO EN UN SOLO PLATO

Quinoa, hamburguesas de lentejas o de otra preparación vegetal, arroz integral, pasta integral, mijo, etc. ¡Todo cabe en estos superbowls! Aprende a hacerlos en un nuevo #WHSoyFuerte.

#SUPERALIMENTOS BENDITO LIMÓN

El limón la fruta preferida por nutricionistas, esteticistas y químicos para la salud, ¡descubre aquí por qué!

Tips para consumir superfrutas

¿Sabías que las superfrutas aportan agua, fibra dietética y poseen pocas calorías?, ¡incorpóralas en tus colaciones con estos tips!

¿Por qué es tan importante mantener los horarios de las comidas?

¿Sabías que si logras mantener una alimentación inteligente, con horarios y ejercicios, los resultados en corto o mediano plazo pueden traducirse en disminuir 1.5 kilos cada dos semanas? ¡Aplica estos tips y logra bajar esos kilitos que sobran!

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