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¿CHAU CARBOHIDRATOS?

A veces la pregunta es si realmente hay que erradicarlos por completo de la dieta o no, respondemos eso y más, ¡sigue leyendo!

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas los carbohidratos?

A veces suprimir del todo los carbohidratos de la alimentación diaria, no es la solución para adelgazar o sentirse más saludable. Todo depende del cuerpo, conoce más datos importantes sobre los carbohidratos aquí.

#SUPERALIMENTOS LO QUE NO SABIAS DE LOS CARBOHIDRATOS

Muchas veces los hemos culpado de ser una de las principales causas del aumento de peso, la realidad es que no todos son responsables de hacernos subir esos kilitos demás, entérate por qué.

Dile adiós a esos últimos 5 kilos 

No hay pastillas mágicas, no es morirse hambre y no es alimentarse de puras verduras. Con este nuevo sistema ¡perdí 1 kilo en 5 días! ¿Te atreves a probarlo? 

Beneficios de los carbohidratos en el desayuno

Después de una noche de sueño, nuestro cuerpo pasa en promedio por un ayuno de 8 horas. Por eso, al despertar, es importante hidratarnos y cargarnos de energía, de ahí la necesidad de un desayuno equilibrado. ¡Conoce aquí las alternativas ideales!

¿Por qué siempre tengo hambre?

Te contamos algunas razones por las que corres a la cocina cada cinco minutos.

¿Pasta con verduras? ¡La combinación Perfecta!

Los carbohidratos de la pasta te darán la energía necesaria para afrontar el día. Combinados con verduras sí que salen las cuentas con las calorías; eso sí, mejor si tomas este plato durante el almuerzo y no antes de ir a dormir. Necesitarás (para 4 personas): – 8 masa de crepes. – 2 atados grandes […]

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