Etiqueta Deporte

Un lugar para encontrar el equilibrio

Rishikesh es la capital del yoga en India, en nuestra edición impresa de este mes te contamos mucho sobre esta ciudad para que conozcas su especial energía, aquí te dejamos más opciones de actividades y datos. ¡Sigue leyendo la nota de nuestra #YoguiBloggerWH!

Tips ejercicios y alimentación

Si quieres lograr un cambio real, no se trata solo de matarte en el gimnasio, ¡aprende aquí los tips para complementar deporte y alimentación que te ayudarán a llegar al verano con el cuerpo de bikini que deseas!

EL BOOM DE LA ELECTROESTIMULACIÓN

Una nueva herramienta para tonificar y bajar de peso en menos tiempo y con grandes resultados. ¡Entérate las últimas novedades que presenta este tipo de entrenamiento!

¿Ejercicio en gimnasio o al aire libre?

Practicar ejercicio al aire libre se ha vuelto una costumbre para muchos, sobre todo en temporada de preparación para “un verano sin polera”, ¡lee las ventajas y desventajas de esta opción según una experta!

¿Haces deporte al sol?

Ojo con estos tips y cuidados que debes tener en esta época del año al practicar deporte con calor.

Por un trekking seguro

En primavera, los amantes del senderismo y del trekking se aventuran a las montañas y cerros para conjugar su amor por el deporte y la naturaleza. Y para evitar que este pasatiempo se vuelva pesadilla, la preparación física es fundamental, lo mismo que el cuidado de los mínimos detalles de seguridad. ¡Aquí una guía práctica!

LA RUTA DEL YOGA

El recorrido de nuestra #YoguiBloggerWH buscando su destino por el mundo, en una entretenida nota con detalles y datos súper interesantes, además de lo más importante: la experiencia. ¡Sigue leyendo!

¡Vuelve al deporte!

Esta es la época del boom del deporte, todos esos meses en los que te olvidaste de entrenar ahora reaparecen como fantasmas que no te dejan tranquila. ¡Así que es tu momento! De agarrar tu bolso del gym y retomar, pero antes, ¡presta atención a estos consejos!

¡PREPARA TU CUERPO DE VERANO!

Con los mejores consejos de la mano de expertos para prepararse para la estación más esperada del año.

#EnTuBolso Sofía Lavanchy

Cada mes en tu edición impresa de Women’s Health encuentras la inspiración que necesitas para hacer el deporte parte de tu vida. Este mes la asesora de imagen Sofía Lavanchy nos contó qué lleva en su bolso del gym. ¡Averígualo aquí y termina de leer la nota comprando tu WH de septiembre!

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