Etiqueta dieta

Los buffet libre y cómo no caer en la tentación de sus desayunos

¡Es cosa de prender la tele o mirar el diario para volverse loca con las ofertas de viajes! Muchas palmeras, playas de aguas cristalinas y sol, mucho sol nos invitan a viajar y por lo tanto a relajarnos con nuestra dieta, como en todas vacaciones. ¡Aprende aquí cómo evitar volver con esos indeseables kilos demás!

¿CHAU CARBOHIDRATOS?

A veces la pregunta es si realmente hay que erradicarlos por completo de la dieta o no, respondemos eso y más, ¡sigue leyendo!

Ser veggie: significado y beneficios

Te ayudamos a despejar creencias y mitos sobre el vegetarianismo que no se ajustan a la realidad para que aprendas más sobre este estilo de vida, ¡sigue leyendo!

3 cosas que debes modificar para perder peso definitivamente

La idea interminable de las dietas para perder peso hoy en día comienza a transformarse en un mito. Y la verdad es que agradecemos un poco esta parte, porque para perder peso definitivamente no es necesario hacer una dieta exhaustiva.

LA FAMOSA REGLA 80%-20%

Descubre la fórmula que las celebs de Hollywood usan para comer durante la semana de manera saludable, con secretos para evitar los ataques de ansiedad y mucho más en una nueva entrega de #WHSoyFuerte.

Vitamínicos: cómo sacar el máximo provecho a las frutas de invierno

En estos días en que los resfríos nos acechan y las energías pareciera que se agotan más rápido con el frío, es necesario reactivar el cuerpo. ¡Aquí tres recetas para revitalizarse en invierno, aprovechando el máximo potencial de las frutas y verduras de estación!

¿DORMIR PARA ADELGAZAR?

¡Siii! ¡Es lo mejor que puedes hacer! Entérate por qué en una nueva entrega de #WHSoyFuerte.

¡Los cinco secretos de las detox!

Ya hemos hablado mucho sobre esta manera de limpiar el cuerpo. Sin embargo, en muchas oportunidades nadie te dice lo que realmente pasa cuando ya estás en una dieta detox. ¡Entérate aquí todo lo que tienes que saber antes de empezar!

¡No le temas a la grasa!

Sentir terror por la grasa es de otra época. Ahora sabemos que es buena y es por eso que llegó para quedarse y para que podamos disfrutarla, así que dile adiós al “fat free” y aprende qué tipo de grasa debes consumir y sus beneficios en tu cuerpo.

#LibreDeCulpas: disfruta chocolate de forma sana

Tres deliciosas recetas en base a chocolate, pero completamente sanas y simples de hacer. Haz clic aquí para descubrir cómo disfrutar de un must de los días fríos, sin culpa.

Lo último