Etiqueta fitness

Un lugar para encontrar el equilibrio

Rishikesh es la capital del yoga en India, en nuestra edición impresa de este mes te contamos mucho sobre esta ciudad para que conozcas su especial energía, aquí te dejamos más opciones de actividades y datos. ¡Sigue leyendo la nota de nuestra #YoguiBloggerWH!

Por un trekking seguro

En primavera, los amantes del senderismo y del trekking se aventuran a las montañas y cerros para conjugar su amor por el deporte y la naturaleza. Y para evitar que este pasatiempo se vuelva pesadilla, la preparación física es fundamental, lo mismo que el cuidado de los mínimos detalles de seguridad. ¡Aquí una guía práctica!

LA RUTA DEL YOGA

El recorrido de nuestra #YoguiBloggerWH buscando su destino por el mundo, en una entretenida nota con detalles y datos súper interesantes, además de lo más importante: la experiencia. ¡Sigue leyendo!

¡Vuelve al deporte!

Esta es la época del boom del deporte, todos esos meses en los que te olvidaste de entrenar ahora reaparecen como fantasmas que no te dejan tranquila. ¡Así que es tu momento! De agarrar tu bolso del gym y retomar, pero antes, ¡presta atención a estos consejos!

#EnTuBolso Sofía Lavanchy

Cada mes en tu edición impresa de Women’s Health encuentras la inspiración que necesitas para hacer el deporte parte de tu vida. Este mes la asesora de imagen Sofía Lavanchy nos contó qué lleva en su bolso del gym. ¡Averígualo aquí y termina de leer la nota comprando tu WH de septiembre!

Posturas de yoga post 18

Te mostramos tres posturas de yoga que ayudarán específicamente a que tu sistema digestivo se reactive para revertir las consecuencias de los excesos en la alimentación durante las fiestas patrias.

CAMINAR: ¡TU MEJOR SECRETO FIT!

Las caminatas se postulan como una buena opción para eliminar las calorías demás consumidas en las fiestas patrias, entérate aquí por qué.

LA RUTINA SECRETA DE KENDALL JENNER

Descubre cómo hace la modelo de Victoria’s Secret para mantener su espectacular figura. Te damos dos adelantos: 1. es mucho más fácil de lo que imaginas y 2. piensa en tus abs. ¡Clic aquí para develar el misterio!

DIFERENTES ESTILOS DE YOGA: ¡ENCUENTRA EL TUYO!

El Yoga es una filosofía ancestral de la India, que aquí en occidente conocemos más como ir a una clase donde se practican posturas, acompañadas de una manera especial de respirar y tal vez una meditación final. Pero hay mucho más allá del yoga como tal, ¡descúbrelo en esta nueva entrega de #YoguiBlogger!

Entrena 1 minuto al día y logra resultados

¡Sí, es posible! Si tienes un minuto disponible, puedes seguir este entrenamiento y lograrlo, no es magia, solo ganas y constancia, ¡apréndelo aquí!

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