Etiqueta fitness

#RUTINAWH: Mayte Rodríguez

Conversamos en exclusiva con la modelo y actriz quien nos reveló todos sus tips para sentirse saludable. Lee acá:

HIDRATACIÓN ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Recupera y rehidrata todo el tiempo. ¡Hacer ejercicio nos quita muchas energías que debes recuperar!

Apps para un estilo de vida fit

Te recomendamos las siguientes aplicaciones que puedes descargar desde ya en tu celular.

Descubre cuáles son los beneficios del aburrimiento para la salud

¡Sí, existen! Y pueden ayudar a maximizar tu entrenamiento, motivación y mucho más.

¡Haz #EjercicioDondeSea este verano y únete al #DesafíoPompas!

Para ayudar a todos los que tienen como meta ponerse en forma este verano, Macarena Martínez entrega diferentes tips para que lo logres ¡y en cualquier parte!

YOGA: MUCHO MÁS QUE SOLO HACER POSTURAS

Yoga es una filosofía ancestral, una forma de vida que engloba muchas cosas más que solo la práctica de posturas, aquí les contaré un poco.

Un lugar para encontrar el equilibrio

Rishikesh es la capital del yoga en India, en nuestra edición impresa de este mes te contamos mucho sobre esta ciudad para que conozcas su especial energía, aquí te dejamos más opciones de actividades y datos. ¡Sigue leyendo la nota de nuestra #YoguiBloggerWH!

Por un trekking seguro

En primavera, los amantes del senderismo y del trekking se aventuran a las montañas y cerros para conjugar su amor por el deporte y la naturaleza. Y para evitar que este pasatiempo se vuelva pesadilla, la preparación física es fundamental, lo mismo que el cuidado de los mínimos detalles de seguridad. ¡Aquí una guía práctica!

LA RUTA DEL YOGA

El recorrido de nuestra #YoguiBloggerWH buscando su destino por el mundo, en una entretenida nota con detalles y datos súper interesantes, además de lo más importante: la experiencia. ¡Sigue leyendo!

¡Vuelve al deporte!

Esta es la época del boom del deporte, todos esos meses en los que te olvidaste de entrenar ahora reaparecen como fantasmas que no te dejan tranquila. ¡Así que es tu momento! De agarrar tu bolso del gym y retomar, pero antes, ¡presta atención a estos consejos!

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