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Posturas de yoga post 18

Te mostramos tres posturas de yoga que ayudarán específicamente a que tu sistema digestivo se reactive para revertir las consecuencias de los excesos en la alimentación durante las fiestas patrias.

CAMINAR: ¡TU MEJOR SECRETO FIT!

Las caminatas se postulan como una buena opción para eliminar las calorías demás consumidas en las fiestas patrias, entérate aquí por qué.

LA RUTINA SECRETA DE KENDALL JENNER

Descubre cómo hace la modelo de Victoria’s Secret para mantener su espectacular figura. Te damos dos adelantos: 1. es mucho más fácil de lo que imaginas y 2. piensa en tus abs. ¡Clic aquí para develar el misterio!

DIFERENTES ESTILOS DE YOGA: ¡ENCUENTRA EL TUYO!

El Yoga es una filosofía ancestral de la India, que aquí en occidente conocemos más como ir a una clase donde se practican posturas, acompañadas de una manera especial de respirar y tal vez una meditación final. Pero hay mucho más allá del yoga como tal, ¡descúbrelo en esta nueva entrega de #YoguiBlogger!

Entrena 1 minuto al día y logra resultados

¡Sí, es posible! Si tienes un minuto disponible, puedes seguir este entrenamiento y lograrlo, no es magia, solo ganas y constancia, ¡apréndelo aquí!

¿Cómo quemar calorías en menos tiempo de forma efectiva?

Una de las mejores y más divertidas formas de quemar calorías es justo, haciendo algo que te mantenga motivada y con toda la pila puesta. Todas las actividades, incluyendo las que tú crees que no te ayudan a quemar calorías, pueden significar mucho.

Cuida tu corazón haciendo ejercicio

¿Sabías que agosto es el mes del corazón? ¡Es hora de cuidarlo! Descubre formas de hacerlo aquí.

¡Baila y ponte fit!

¡Es hora de moverse!

¿Sabías que las personas que no hacen suficiente actividad física, presentan un riesgo de mortalidad entre un 20% y un 30% superior al de aquellas que son suficientemente activas? Sigue leyendo para enterarte cuánto debieras moverte según tu edad.

14 AMORES SANOS DE VANESSA HUDGENS

Nuestra chica de portada de Julio es una bomba fitness. Transpira, se mueve y come un montón de palta para mantener ese cuerpo, además de aplicar una lista de favoritos saludables en su rutina diaria, ¡te los contamos aquí!

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