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#EnTuBolso Sofía Lavanchy

Cada mes en tu edición impresa de Women’s Health encuentras la inspiración que necesitas para hacer el deporte parte de tu vida. Este mes la asesora de imagen Sofía Lavanchy nos contó qué lleva en su bolso del gym. ¡Averígualo aquí y termina de leer la nota comprando tu WH de septiembre!

#REVIEW ¡LA BOTELLA ENERGÉTICA!

No solo porque ya es tendencia entre todas las top fit, sino por sus cualidades energizantes y sustentables: ¡querrás tener esta botella de agua #EnTuBolsoDelGym ya!

¿INTIMIDADA EN EL GYM? ¡5 Tips para evitarlo!

Una de las excusas comunes para no hacer ejercicio en la sala de pesas o en el gym en general, es que está llena de gente que está en forma. Para algunas esto no significa un problema, pero para otras puede ser una razón para sentirse intimidadas.

¡Consejos para quienes empiezan el gym!

El verano es inminente, por eso queremos estar en forma para la temporada de bikinis. Si eres de las que se inscribe en el gimnasio a fin de año para quedar alcanzar tu meta, te contamos cómo evitar los errores más comunes al comenzar tu entrenamiento.

Dale forma a tus músculos

Las mujeres también queremos músculo. Es decir, no queremos vernos como la mujer musculosa del circo, pero si queremos que nuestros brazos, piernas y abdomen se vean fuertes, moldeados y con forma.

Deportista de gimnasio

A diferencia de muchas mujeres, soy de las que le gusta deporte, pero en el gimnasio. Más que eso, me gusta hacer ejercicio. Siento que soy mucho más eficiente encerrada en un gym. Y no es que no me guste la actividad al aire libre, pero me acostumbré a tener un profe que me dirija gran parte de mis rutinas en un lugar cerrado.

Cómo peinarse para el gym

Llega la primavera y con ella, la urgencia por hacer ejercicio. Ya tienes tu rutina, el outfit y las zapatillas. Ahora viene la pregunta del millón: ¿qué hacer con tu pelo?

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