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¡Pierde Peso!

Puede que no tengamos una receta para eliminar la grasa, pero sí tenemos inteligentes tips para que comiences a perder peso. Es tu turno.

¿Qué es la nutrigenética y cómo nos ayuda a perder peso?

Tratamientos personalizados en base al ADN de cada persona, serían la clave para tener éxito al momento de perder kilos de forma permanente en el tiempo, sigue leyendo para enterarte más.

¿TENGO DERECHO A SENTIRME GORDITA?

Todas tenemos derecho a sentirnos así: hinchadas, pesadas, no sentirnos cómodas con nuestra ropa a veces, etc. Hay días que nos sentimos bellas, otros feas, gorditas, inteligentes, tontas, rabiosas, eufóricas… la pregunta es, ¿qué haces con cómo te sientes?

TIPS PARA ALIVIAR EL DOLOR POST ENTRENAMIENTO

Por lo general, luego de entrenar intensamente se presenta un dolor tardío en los músculos. Sabemos que no es agradable, pero no dejes que sea la razón por la que abandones el ejercicio ya que tiene solución, aquí algunos tips para poder manejar mejor este proceso.

¿Por qué me duele el cuerpo después de entrenar?

Si te estás esforzando por hacer ejercicio y el único cambio que sientes al día siguiente es que te duelen músculos que antes no sabías que existían, sumado a que te sientes más pesada, ten paciencia y no pienses que la balanza te está traicionando, porque solo es parte del proceso. ¡Si quieres conocer las razones, sigue leyendo!

¿Me peso o me mido?

Muchas veces hemos escuchado que la pesa no siempre refleja los cambios de nuestro cuerpo y que el número varía por muchos factores. ¿Será la medición un indicador más exacto? ¡Entérate aquí!

Cómo pasar la meseta

La meseta es un aviso que nos da nuestro cuerpo de que algo tiene que cambiar, entérate cómo hacerlo.

¿De verdad llegaste a la meseta?

Seguramente han escuchado de la meseta o el plateau como se dice en inglés. Esto es cuando se paraliza la pérdida de peso.

El mejor aliado natural para verte bien este verano

Para todas las que buscan verse bien antes de que llegue el verano, les contamos que no existe una “pastillita” milagrosa, pero sí se lleva un estilo de vida saludable, existe el mejor suplemento natural para acelerar el proceso y cumplir los objetivos. Optar por lo natural siempre es lo más recomendable, y es por […]

Baja los kilos del 18

Hola taconeras enforma. Junto con el fin de semana, supongo que todas habrán dado feriado también a sus dietas con la excusa de que una vez al año se come como en estas fechas. Y es lo justo, más que mal uno se priva todo el año. Pero llegó lunes y ya estamos a martes […]

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