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RUNNING DISTANCIAS LARGAS

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando corres distancias largas? ¡Prepáralo con estos tips!

¡¡Desafiemos a la balanza!!

¿Quieres bajar de peso de una manera saludable?, aquí te dejamos 5 deportes para que puedas llegar a tu peso óptimo y logres ganarle, de una vez por todas, a la temida “pesa”.

3 consejos para elegir las zapatillas correctas

Es necesario tener el par preciso para hacer deporte, por eso aquí te dejamos los consejos infalibles para acertar tu compra.

#RUNNING Entrenar más… ¿es mejor?

En tantas áreas de la vida existe el paradigma de que más es mejor… y al realizar actividad física esto a veces es mayor; muchas personas ligadas al running pueden asumir ese paradigma.

Tu cuerpo en … 30 minutos de running

Una corrida de media hora te traerá beneficios tanto físicos como mentales.

¡Corre más rápido con esta playlist de entrenamiento para running!

Un listado musical con beats que están científicamente comprobados que te ayudan a correr más rápido.

#PANORAMA Desafío Cumbres Mountain Hardwear

La carrera de alta montaña más importante del país vuelve renovada este año y con una sorpresa emocionante para los amantes del deporte extremo. ¡Conoce los detalles aquí!

#Running: Conoce tu pisada

Descubrir qué tipo de pisada tienes es fundamental para encontrar una zapatilla que se adapte perfecto a la forma de tu pie, obtener mayor comodidad al correr y prevenir posibles lesiones.

#WERUNSTGO 2015: ¡UN ÉXITO FEMENINO!

Nike realizó su primera #WERUNSTGO 21K, a la que asistieron 6 mil runners. ¡Y lo mejor fue que las mujeres se llevaron el protagonismo, entre ellas reconocidos rostros del panorama televisivo quienes participaron de manera entusiasta!. Revisa aquí los detalles de este medio maratón.

Y después de correr, ¿qué?

¿Qué haces cuando terminas de entrenar? Te contamos cuáles son los errores más comunes de las runners al finalizar una jornada de ejercicios.

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