Etiqueta tu cuerpo

Cuida tu columna con este tip

Un ejercicio fundamental para fortalecer, mejorar y trabajar la columna. Con él evitarás pasar malestares y podrás prevenir todo tipo de dolor. ¡Clic aquí para descubrirlo!

MODELA TU FIGURA

Existe un truquito pre-verano que te ayudará a modelar esa parte de tu cuerpo que tanto quieres corregir, ¡te contamos de qué se trata! Sigue leyendo para descubrirlo.

¿QUÉ PASA EN TU CUERPO CUANDO EL TRABAJO TE SUPERA?

Un tercio de los permisos de ausencia laboral por enfermedad se atribuyen a trabajar en un entorno estresante, aprende a recalibrar las respuestas de tu cuerpo y sobrevive a la oficina.

103 plantas medicinales

Te contamos cuáles son las plantas medicinales, aprobadas por el Minsal, que ayudan desde tiempos milenarios a sanar y combatir enfermedades. Su gran beneficio es que son naturales, por lo que no contaminan nuestro organismo.

Aprende a evitar los calambres

Si eres deportista, probablemente te enfrentes seguido a esa horrible sensación que producen los calambres, ¡te enseñamos a prevenirlos y evitarlos!

¿Cómo quemar calorías en menos tiempo de forma efectiva?

Una de las mejores y más divertidas formas de quemar calorías es justo, haciendo algo que te mantenga motivada y con toda la pila puesta. Todas las actividades, incluyendo las que tú crees que no te ayudan a quemar calorías, pueden significar mucho.

¿TENGO DERECHO A SENTIRME GORDITA?

Todas tenemos derecho a sentirnos así: hinchadas, pesadas, no sentirnos cómodas con nuestra ropa a veces, etc. Hay días que nos sentimos bellas, otros feas, gorditas, inteligentes, tontas, rabiosas, eufóricas… la pregunta es, ¿qué haces con cómo te sientes?

¡Elige correctamente tus alimentos! (Parte dos)

En el post anterior hablamos sobre lo complicado que se nos hace a veces ir al supermercado y elegir correctamente nuestra comida, en relación a su tabla nutricional, porque no es muy fácil de entender y nos llenamos de dudas. ¡Aquí más tips!

¡Elige correctamente tus alimentos según su tabla nutricional!

A la hora de ir al supermercado y elegir nuestra comida nos atacan muchas dudas en relación a la información nutricional de un producto, si sigues leyendo podrás aprender a diferenciar qué productos te sirven para llegar a tu meta. ¡Clic aquí!

¡A todas nos puede pasar!

Hay temas femeninos y de salud que a veces cuesta hablar, pero es necesario poder tratar, ¡aquí un ejemplo! Sigue leyendo.

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