Etiqueta women’s health

#Playlist x Josefina Cisternas

Te contamos cuáles son las canciones favoritas de la modelo y actriz, quien este mes es nuestra portada.

#EnTuBolso Sofía Lavanchy

Cada mes en tu edición impresa de Women’s Health encuentras la inspiración que necesitas para hacer el deporte parte de tu vida. Este mes la asesora de imagen Sofía Lavanchy nos contó qué lleva en su bolso del gym. ¡Averígualo aquí y termina de leer la nota comprando tu WH de septiembre!

¿Cómo quemar calorías en menos tiempo de forma efectiva?

Una de las mejores y más divertidas formas de quemar calorías es justo, haciendo algo que te mantenga motivada y con toda la pila puesta. Todas las actividades, incluyendo las que tú crees que no te ayudan a quemar calorías, pueden significar mucho.

Sofía Vergara se desnudó para WH

Fue para la portada de la edición de agosto de Women’s Health UK que circula desde el 8 de agosto, ¡y ahora todos están hablando de ella! Todos los detalles aquí.

¡Anímate al HIIT con InstaFit!

La excusa número uno por la que las personas no hacen ejercicio es la falta de tiempo, pero existen increíbles y efectivos entrenamientos de 15 minutos con los que puedes lograrlo, ¡conócelos aquí!

#GobalEnergyRace: viviendo la energía

El pasado domingo 27 de septiembre fue la Global Energy Race de Ideal: lo pasamos increíble y se alcanzaron grandes resultados ¡entérate todos los detalles aquí!

Hacer ejercicio en casa

¡La opción! Para que no hayan excusas y puedas mantener tu ritmo de entrenamiento, prueba estos ejercicios para hacer en casa.

Más sobre HIIT

No todos los ejercicios de cardio son iguales, por eso es importante hacer el ejercicio que más te acerque a tus objetivos. En InstaFit recomiendan que lo mejor para bajar peso y marcar tu cuerpo es combinar entrenamientos, por eso esta vez hablaremos de la técnica HIIT.

¡Insanity! Alta intensidad

Conoce más acerca de este programa de ejercicios creado por Team Beachbody. Te llevará al limite, a trabajar en intervalos y no sólo a perder la cabeza, sino que también esos rollitos demás.

Women’s Health Chile julio ¡ya salió!

Chicas, por fin salió la edición de julio de Women’s Health ¡y se viene totalmente imperdible!. La guapísima Josefina Montané fue la elegida para salir en nuestra portada y nos cuenta un poco más de su vida, fuera y dentro de la televisión.

Lo último